Maintenant que vous prenez de l’âge, vous avez largement le temps de voyager et vous êtes bien décidé à le faire. Lorsque vous étiez plus jeune, vous preniez plaisir à embarquer tout votre petit monde dans votre voiture et partir à l’aventure. L’envie de faire la route est toujours en vous mais à présent, quelles précautions supplémentaires devez-vous prendre pour qu’un voyage en voiture se déroule dans les meilleures conditions ?
Quelques rappels utiles
Si vous tenez coûte que coûte à prendre le volant pour votre prochain voyage, ci-après quelques conseils appropriés. Rappelez-vous que, même si vous avez 20 ans dans votre tête, l’âge, malheureusement, altère forcément votre vision, votre ouïe et votre motricité. L’acuité visuelle notamment diminue nettement, votre vision de loin comme de près n’est plus la même. Entre la vision de loin et de près, le temps d’accommodation s’allonge et votre perception des couleurs, des contrastes et de la luminosité baisse également. Votre champ visuel se rétrécit et votre résistance à l’éblouissement se réduit. Côté ouïe, votre capacité à discerner les sons et à localiser leur origine s’affaiblit considérablement.
Quelques conseils utiles
Avant de prendre la route, consultez votre médecin pour qu’il vérifie que tout va bien et que vous pouvez conduire sans risques. Bien avant le départ, changez votre hygiène de vie au besoin et veillez à votre état de santé en faisant des exercices physiques régulièrement, en dormant à heure fixe chaque nuit et en vous alimentant correctement. Evitez les aliments trop sucrés, trop gras et réduisez ou éliminez l’alcool qui altère les fonctions cognitives. Au moment du départ, planifiez tout de manière à partir hors des heures de pointe, pour éviter les longs bouchons, ainsi vous ne cumulerez ni stress ni souci, ce dont vous n’avez pas besoin pour conduire. Bonne route !